Las Enfermedades Cardiovasculares son la primera causa de muerte en la mayoría de los países del mundo, y nuestro país, no escapa de ello. Existen Factores de Riesgo, es decir, que aumentan la probabilidad de sufrir estas enfermedades los cuales han sido muy bien estudiados, estos son: · Sobrepeso: Es cuando nuestro peso no se relaciona con nuestro tamaño. Por lo tanto no es cuestión solo de estética, sino de salud. · Presión Arterial Elevada (Hipertensión Arterial): Presión Arterial mayor de 140 – 90 mm de Hg. · Diabetes o glicemia en ayunas mayor de 126 mg/dl · Alteración en los Lípidos: Colesterol, Triglicéridos, etc. El Colesterol no debe ser mayor de los 200 mg/dl y los Triglicéridos de 150 mg/dl · Fumar cigarrillo · Inactividad física o sedentarismo · Edad: Tener más de 55 años los hombres y 65 años las mujeres · Antecedentes de un familiar muerto por Enfermedad Cardiovascular menor de 55 años en hombres y 65 años en mujeres. Pero la buena noticia es que algunos los podemos modificar si cumplimos estos consejos los cuales mencionare: 1) Comer con poca sal 2) Evite las frituras, enlatados y grasas. 3) Aumente el consumo de vegetales y frutas 4) Realice una actividad física regular, mínimo 5 días a la semana por 30 minutos. Ejemplo: Caminar sin detenerse 5) No fume 6) Modere el consumo de bebidas alcohólicas 7) Asistir por lo menos una vez al año al médico y chequear en conjunto con el sus valores de: Presión Arterial, Peso, Glicemia, Colesterol y Triglicéridos A propósito de esto queremos invitarlos a una Jornada de Salud de detección de Factores de Riesgo Cardiovascular la cual se realizara totalmente gratis en las instalaciones del Centro Clínico Ambulatorio Cuidasalud Dra. Rita Levi Montalcini, ubicado dentro del Centro Italo Venezolano, el día sábado 19 de febrero de 9 a 1 PM. Es extensivo a toda la comunidad italiana, solo que los que no sean socios deben pedir cita previamente. Todos los pacientes deben venir en ayuna de 12 horas. Para mayor información o citas no dude en llamarnos por el teléfono 978-4811 Extensión 258. Dr. Víctor Morales Perozo Medico Coordinador C.C.A. Dra. Rita Levi Montalcini Medico de Familia – Sanitarista Miembro de la Sociedad Venezolana de Medicina Familiar y de la S. V de Salud Pública Miembro del Centro de Capacitación y Docencia en Medicina Familiar Grupo de Trabajo de Medicina Basada en la Evidencia Correo Electrónico: [email protected]
